悲しくて眠れない夜。理由のない涙が止まらない夜。 他人の痛みに共鳴して苦しくなるあなたへ。 アロマキャンドルの灯りのように、心をそっと落ち着ける“ひとりごと”を綴りました。

人前に立つと心臓が暴れて頭が真っ白になる。あがり症と向き合いながら、自分を責めずに生きていくまでの過程を綴った実体験エッセイ。

HSP気質の私が、心が疲れたときに助けられた映画を紹介。『アバウト・タイム』『ウォンテッド』『ハリー・ポッター』など、感情に寄り添い、前を向く力をくれた5作品を綴ります。

どの職場でも“頑張りすぎて”限界を超えていた私。 完璧主義で休めず、自分を追い詰めてしまった経験を経て、 今は“無理せず続ける”働き方を模索中。真面目な人ほど読んでほしい、等身大の記録です。

転職を繰り返した理由は「やりたいことがわからなかった」から。 なんでもできると思っていた私が、さまざまな職場を経験して見えてきたのは、 “合う環境を選ぶことも立派な選択”ということでした。

HSPという言葉に出会い、ようやく自分の生きづらさの理由がわかった。でも、そこからが始まりでした。繊細な私が今も模索しながら生きるリアルな記録。

持ち物を減らすことで、支出も心のモヤモヤも減っていく。少ないもので暮らすようになって気づいた、お金と心の余白の作り方を綴ります。

紙の本、使わないアクセサリー、キャラクターグッズ…。手放して気づいた“本当に大切なもの”について、HSP気質の私が実体験をもとに綴ります。

モノや思い込みを手放すことで、心が軽くなった。HSPで頑張りすぎる私が見つけた、“足す”より“引く”幸せのかたちを綴ります。

HSPで頑張りすぎてきた私が、手放しながら少しずつ生きやすくなるための記録。海外生活や資格勉強のことも発信しています。